Les Formations et les Ateliers
Agissez pour votre Vitalité
Vous souhaitez agir pour votre Vitalité, pour optimiser votre bien-être, votre élan et votre capacité de rebond ?
En tant que professionnel, vous souhaitez en toute autonomie constituer des équipes qui soient compatibles, développer et sécuriser votre entreprise, dénouer des tracas ou optimiser certains aspects ?
Je vous accompagne dans votre démarche d'immersion dans l'univers de l'outils Qhia.
En plus d'une formation de base dispensée sur 2 jours, de 3 journées d'approfondissements, j'organise, divers "ateliers focus " de 3 heures, en matinée, après-midi ou soirée, consacrés à des thématiques ou à des publics spécifiques.
Le cycle de formation Qhia
Le but de cette formation est de vous accompagner dans la découverte et l'application de la Méthode Qhia.
Cet outils simple, concret et efficace.
Combinant mon expérience personnelle, mes connaissances issues de ma pratique, ces ateliers sont basés sur les travaux de Sarah Lechevalier, auteur de la méthode.
Objectifs
Que puis-je attendre et retirer de cette formation QHIA ? > Sur le plan personnel : • Reprendre mon pouvoir personnel, mon libre-arbitre et mon autonomie. • Contribuer à me réparer, à me sécuriser • Développer mon potentiel, me libérer de schémas répétitifs, de conditionnements qui me limitent. • Me préparer au mieux pour un évênement, une prise de parole, la remise d’un travail, un examen, un rendez-vous important. • Reconnaître les signes précoces du stress chez moi, de manière à y réagir plus vite et plus efficacement afin d’éviter le stress prolongé et ses effets néfastes sur ma vitalité. • Pacifier mon écosystème personnel, et me calmer rapidement dans des contextes aigus • Retrouver de l’enthousiasme > Sur le plan professionnel • Sécuriser mes projets et mon entreprise • Contribuer à réparer les impacts • Mener à bien un projet, • Optimiser le potentiel de mon entreprise • Constituer une équipe harmonieuse • Faciliter les dénouements administratifs • Faire face aux imprévus et à l’adversité de manière plus sereine • Fluidifier la recherche et l’exécution des contrats • Trouver de nouvelles idées en recontactant ma pensée créatrice • Prendre du plaisir dans mon job => On amène plus d'intégrité dans la situation.
Programmes
La formation QHIA se compose : ▪ D’un module de base sur 2 journées espacées ▪ De 3 approfondissements d’une journée, Chacun des approfondissement et consacré à l’apprentissage d’un protocole, basé aussi bien sur la théorie que sur la pratique encadrée • Module de base : Le grand thème de ce module est « La réparation » de ce qui vient ou est venu nous impacter. > Théorie, concepts et pratique > Protocole de base étape par étape. • Les Approfondissements Ces journées s'adressent à toute personne ayant suivies et intégré la formation de base. Poursuite de la théorie, nouveaux exercices pratiques et nouveaux protocoles. > Approfondissement n°1 : Les Mémoires Détailler et décoder les Mémoires d'atteinte à l'intégrité Anticiper et Sécuriser notre quotidien, des évènements à venir > Approfondissement n°2 : Les Programmes Mettre à jour les conditionnements qui nous font tomber dans des schémas répétitifs, et qui nous limitent dans l’expression de notre potentiel. > Approfondissement n°3 : Les Adversités Dénouer les conflits intérieurs, faciliter les prises de positionnement, Réaliser un projet, un rêve en activant notre pensée créatrice ; Vivre confortablement dans et avec le flux de la Vie
Méthodologie
Chaque cycle de formation se déroule en petit groupe de 4 à 7 personnes au plus, afin de pouvoir accorder un maximum d’attention à chacun et de permettre les échanges entre les participants, s’ils le souhaitent. Lors des sessions, j’adopte une approche personnalisée pour adapter au mieux l’outil à votre situation personnelle. Vous apprendrez dans un contexte pédagogique et bienveillant. La formation est un mélange de théorie, et d’exercices pratiques.
Dates et lieux
• Formation de base à Méthode QHIA : Chaque cycle de formation a lieu sur 2 journées. • Formations d'une journée : > Les approfondissements QHIA : 3 jours espacés. Ils viennent enrichir votre pratique et sont facultatifs, Ils s’enchainent selon un ordre établi. > Thèmes divers comme des travaux pratiques, des questions / réponses, des sujets précis selon le public : les problématiques des artistes( pourquoi je me blesse souvent avant de monter en scène, les ma famille n'accepte pas mon choix de vie , comment puis-je en vivre?….), des mères de famille (mon petit dernier a toujours la poisse, je suis fatiguée, je ne veux pas ressembler à ma mère ….) les chefs d’entreprises (comment constituer une équipe compatible, il me faut des nouveaux contrats ….) Etc... Les formations sont proposées sur Annecy, Genève et Paris. Bientôt dans d'autres régions. Ces formations sont limitées à un petit nombre de personnes. Tarifs : cf rubrique Tarifs Mail : annelise.dejean@yahoo.fr - - Mentionner « Formations » dans l’objet
Public
La formation de la Méthode QHIA s’adresse à tout public adulte : • Les personnes souhaitant améliorer leur bien-être, leur élan et leur capacité de rebond • Quiconque faisant face à une problématique non résolue ou souhaitant faire un travail d’introspection • Les professionnels désireux d’enrichir leur pratique pour optimiser leurs projets et sécuriser leurs entreprises • Etc.
Pré-requis
Aucun prérequis n’est demandé pour suivre la formation de base. Seule votre motivation à aller de l’avant ou à améliorer votre vie suffit. • Il est conseillé d’avoir bénéficié d’une séance QHIA en amont. • Pour suivre les approfondissements : il est nécessaire d’avoir assisté et intégré la formation de base. • Le cycle et chaque approfondissement sont facultatifs. Toutefois, il est nécessaire d’avoir suivi le 1 pour aller au 2, comme le 2 pour aller au 3.
Tarifs
Formation de base à la Méthode QHIA : Le prix de la formation de 2 jours s’élève à 380 € TTC . Formation d'une journée d’approfondissement : Le prix de la formation s’élève à 140 € TTC pour 1 journée. Une facture et une attestation de présence ainsi que des supports seront fournis à chaque participant à l’issue de la formation.
Les ateliers focus
Les ateliers focus ou thématiques s'étendent sur 3 heures consacrées à un thème précis en lien avec une formation : travaux pratiques, questions réponses ou adressés à un public spécifique (artistes, mères de famille, chefs d'entreprise, thérapeutes...)
Objectifs
Que puis-je attendre et retirer de ces focus ? • Affiner ma connaissance sur une thématique particulière • Approfondir ma pratique vis à vis de cette thématique • Augmenter mon autonomie en prenant confiance en moi, je peux poser mes questions, et être guidé dans ma pratique • Etc.
Programmes
Voici quelques idées de thématiques : • Journées questions réponses • Manipulation du pendule • Réponses à vos problématiques • Travaux pratiques • Etc….
Méthodologie
Chaque atelier focus se déroule en petit groupe de 4 à 7 personnes au plus, afin de pouvoir accorder un maximum d’attention à chacun et de permettre les échanges entre les participants, s’ils le souhaitent. Lors des sessions, j’adopte une approche personnalisée pour adapter au mieux l’outil à votre situation personnelle. Ils mélangent théorie et exercices pratiques
Dates et lieux
Les ateliers focus ont lieu sur 3 heures avec une pause de 15 minutes au milieu et un accueil dès 15 minutes avant. Contactez-moi pour me soumettre vos besoins
Public
Il se peut que certains ateliers soient directement adressés à un public précis, ce qui sera indiqué dans le nom de l’atelier le cas échéant. Dans le cas contraire, les sessions focus s’adressent à toute personne intéressée ayant suivi le module de base.
Pré-requis
Il est conseillé, mais facultatif, de participer en premier lieu à la formation complète, afin de bénéficier plus rapidement et facilement des exercices d’approfondissements. Néanmoins, les ateliers focus sont avant tout pédagogiques et adaptés à chacun, les personnes qui n’ont pas suivis les approfondissements peuvent donc bénéficier aussi de certains de ces ateliers.
Tarifs
Ateliers thématiques de 3 heures : Le prix de la demi- journée s’élève à 75 €TTC.
Précisions importantes sur les formations
Il me paraît important de spécifier que tant pour la formation de base, que les approfondissements, ainsi que les ateliers focus, ne consistent pas en une thérapie individuelle ou collective.
Dans le cas de problèmes sérieux détectés ou soulevés lors de la formation, des conseils et orientations vers un professionnel spécialisé pourront être donnés au participant.
En outre ,
Il ne s’agit pas de formation sur l’utilisation de techniques pour régler un problème qui exigeraient l’accompagnement d'un professionnel spécialisé, ou sur la pratique de techniques auprès d’un tiers.
Vous souhaitez
Organiser une formation ?
Que vous soyez une entreprise, un organisme ou un particulier, je peux également me déplacer sur le lieu de votre choix afin de dispenser les formations Agir pour votre Vitalité aux dates qui vous conviennent. Contactez-moi pour en discuter ! Conditions requises : • Disposer d'une salle capable de recevoir minimum 8 personnes de manière aisée, équipée d'un WC et d'une (petite) cuisine, avec autant de chaises, de l'éclairage, du chauffage, • Accès aisé à un parking suffisant le plus près possible de la salle de formation. • Accès à la salle et au parking de 9h à 18h. • Dates à déterminer ensemble. • Pour une formation complète de base, 2 jours idéalement séparés par 15 jours, ou consécutifs selon le lieu souhaité. 9 h30-17h. • Pour une journée de formation (9 h30 -17h), ou un atelier focus (3 heures), préciser le thème souhaité et/ou le public visé ; horaires à déterminer, en journée ou en soirée. • Prix (hors frais de déplacement et de location de la salle) : ◦ Formation de base de 3 jours : 380 € /personne ◦ Formation d'une journée (9 h 30 - 17h) : 140 € TTC /personne ◦ Ateliers-focus, 3 heures : 75 € / personne • Paiement via virement préalable, le paiement servant de confirmation d'inscription. Facture fournie sur demande.